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商品訊息簡述:

  • 譯者: 蔡甫昌
  • 出版社:金名   
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  • 出版日期:2018/11/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



寫作教室/靈感也從生活累積 建立感情的真實檔案 | 新知學習 | 文教 | 聯合新聞網
寫作教室。圖片來源/ingimage 分享 facebook 所謂的靈感是指在思考過程最近流行產品2018熱銷產品當中,忽然出現一些創造性思維的聯想,在哲學或是心理學中將這種突如其來的想法或領悟稱為靈感。在寫作課程的教學現場,引導完進入寫作時間最常發生的狀況是少部分學生看著題目發呆,詢問之下通常得到的答案會是「我沒有這種經驗不會寫」、「我沒有靈感耶」。其實尋找寫作靈感很容易,可以從認真生活開始。聯合報寫作教室的課程,曾經有一篇教材很有意思,還記得那一課的題目是「從身邊事物寫起」。所以在課程當中讓學生開始思考一天中會遇到的人事物,可能是賣早餐的阿伯、賣玉蘭花的阿姨,又或者是在捷運站口賣《大誌》雜誌的街友。這些我們每天會遇到的人事物,事實上都可以當作寫作的素材,可以試著去想看看這些人他們的背後有什麼樣的故事,如果這種假設過於困難,那我們從觀察開始就好了。. } }); } 比方說賣《大誌》雜誌的人有什麼特別?曾經有一次,小隊長盧廣仲拿著一把吉他在捷運站出口快閃幫忙兜售《大誌》雜誌,這個舉動讓更多人注意到這些銷售員,現場立刻被搶購一空。事最新活動商品實上《大誌》雜誌特別的地方是透過街友在街頭販售,賺取收入用來改善他們的生活。一旦知道了這個刊物最核心的初衷,對於經過周遭這些販售員,是否就會更留心了呢?在觀察周遭人物的時候,可以試著「角色扮演」,如果我是他,我可能擁有什麼故事。靈感也許是靈光乍現的短暫的,但其實都是從生活熱銷產品限定產品累積而來,在生活中懂得去品嘗、去觀察才能為寫作的素材建立檔案,放進腦袋中的檔案夾裡。遇到題目的時候就能快速地打開記憶中的檔案櫃,選擇素材來描寫,那些細微的觀察,也可以加上平時的田野調查來累積,例如買東西時和販售的人打招呼說說話,去瞭解他的故事,思考看看如果那是自己的故事會有什麼不一樣的火花,只要能夠更留心於觀察身邊的事物,更細心的蒐集寫作的素材,就能夠折價券代碼輕鬆地成為寫故事的高手。


 認識旋轉肌袖撕裂


報導/黃慧玫 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師 慕德翰

65歲蘇太太,經營早餐店逾30年,因長期使用手臂、肩膀翻動鍋鏟,近半年來感到肩膀隱隱作痛,不僅沒力氣拿鍋子,晚上更痛到睡不著。透過超音波及核磁共振檢查,確診為「旋轉肌袖撕裂」,透過手術後,大幅緩解疼痛。

收治個案的亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師慕德翰表示,許多人肩膀疼痛無力、手無法舉高時,往往聯想到五十肩。事實上,並非所有疼痛皆為五十肩造成,據統計,五十肩發生率約為2%,有一定比例是旋轉肌袖破撕裂導致。

旋轉肌袖主管肩部活動,分別由肩胛下肌、棘上肌、棘下肌和小圓肌所構成,並由一層筋膜覆蓋在肩關節上,以維持肩關節穩定及協調肩關節做出旋轉等動作,由於四條肌肉和筋膜猶如袖子從肩膀延伸,故稱為旋轉肌袖。

慕德翰指出,五十肩是指肩關節囊發生沾黏,而旋轉肌袖斷裂則是筋膜破了洞。兩者區別方式為當他人協助舉起手臂時,若感到疼痛且卡住上不去,則為五十肩造成,若感到疼痛但上得去,可能為旋轉肌袖撕裂。

造成旋轉肌袖破裂因素多,常見原因有老化、創傷、發炎、運動傷害、工作性質(負重出力、重複動作、舉手過肩)、肩峰下夾擊症候群等,造成旋轉肌磨損、破裂。

慕德翰解釋,近4成的60歲以上長者會發生旋轉肌袖撕裂,是因為年齡增加,造成肌腱老化易斷裂,常見於長期重複肩膀動作者;而年輕人則多為外傷或運動傷害導致。

旋轉肌袖破裂疾病進程通常是受傷或沒有承重的肌肉會萎縮,進而脂肪堆積及纖維化,造成不可逆的病變。需特別注意,若患者因肩峰下的骨刺反覆磨損肌腱,造成筋膜破洞,若不及時處理,恐使洞越破越大,後續治療將更加困難。

可透過「微創肩關節鏡旋轉肌袖修補手術」,在肩膀上先打數個0.5cm的傷口,之後清除骨刺避免磨損,再修補旋轉肌袖破裂處。利用帶線錨釘,將肌腱和骨骼縫合,術後傷口小,肌力較快恢復,並縮短住院時間。

慕德翰強調,術後的復健好壞與肌腱癒合時間有直接關係,務必與醫師密切配合,除按時復健3個月,平時應避免肩膀突如其來的過度活動,並調整工作與生活型態,才能有效預防旋轉肌袖撕裂復發。

 








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