【僅此一檔】我不是我自己好康
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 團購熱門商品限時商品 >>我以為交換身分只是個遊戲，卻渾然不覺，遊戲中的另一個女孩，暗自渴望著我的名字所代表的一切……<<
姓名、外表、基因、性格、記憶……，????
你的身分裡，有什麼是別人偷不走的？有什麼是真的專屬於你？
有什麼能避免你誤入別人的人生軌道而再也無法回頭？
海倫和艾莉是一對外表相同折扣的雙胞胎，姊姊海倫自信聰明、人見人愛，而妹妹艾莉遲鈍畏縮、總是惹麻煩。六歲時，她們約定玩交換身分的遊戲來捉弄大人，豈知艾莉演上了癮，再也不肯換回本來的身分，海倫不斷的抗議則被母親和繼父當成無理取鬧。
兩姊妹漸漸長大，海倫搶不回自己的名字、又無法接受以艾莉的形象而活，漸漸失去自我，恍惚地在精神病院和街頭之間輾轉流落，淪為社會邊緣人。竊取她身分的妹妹卻變得優秀又受歡迎，成了光鮮亮麗的電視節目主持人，還擁有體貼的丈夫與可愛的女兒。某天，海倫接到妹妹出車禍重傷昏迷的消息，莫非她的機會終於來臨，總算可以奪回原本屬於她的人生？
????比價撿便宜
但究竟為什麼，當初天真無邪的遊戲會失控至此？艾莉為何如此想要丟棄原本的身分？假扮姊姊的艾莉多年來如何能瞞過眾人，讓她們的親生母親也無視海倫的控訴？
努力為自己奪回真實身分的海倫，要對抗的不只是演技高明的妹妹，更是身邊最親近、卻對真相視而不見的所有人……流行網友超推介紹Apple Store ibook每月選書
英國《都會報》2016年年度好書
《Glamour》雜誌2016年最佳驚悚小說
《Stylist》雜誌2016年必讀驚悚小說
媒體書評讚譽：
「一部紮實的心理驚悚小說，S.J. 華森和吉莉安?弗林的書迷一定會想把它加進待讀書單。」──《圖書館期刊》
「這部小說是一段深沉、痛苦、令人不安的旅程，探索身分、遺傳和精神疾患的議題……，雖然幾乎每個角色都在故事中經歷了劇烈的情緒衝擊，本書最後卻讓讀者感到滿足，甚至滿懷希望。充滿野心且大膽坦率，是『自由意志對抗命運』這個經典母題的現代變奏。」──《科克斯書評》
「騷動人心、引人入勝，故事中探討身分認同的問題，也揭露不完美家庭的一面。」──《Glamour》雜誌
「聰穎而令人難以抗拒……闔上書頁後，此書會在你的內心持續繚繞好幾週！」──《Heat》雜誌
「文筆優美、懸疑得令人冷顫。故事中接連不斷的驚愕和難以預料的轉折讓我坐立難安。安?摩根用這本力道強勁的小說建立了知名度，我期待她未來的所有作品。」──《墓園女孩》作者／大衛?貝爾
「這是一部扣人心弦又殘酷的故事……書中充滿曲折與驚奇。」──《Hallucinating Foucault》作者／派翠莎?鄧可（Patricia Duncker）
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商品訊息簡述:
作者： 安‧摩根
新功能介紹- 原文作者： Ann Morgan
- 譯者： 江莉芬
- 出版社：臉譜
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
諾貝爾物理獎得主 「夸克之父」蓋爾曼辭世 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
1969年諾貝爾物理獎得主、美國物理學家蓋爾曼24日辭世，享壽89歲。圖／取自維基百科 分享 facebook 美國加州理工學院表示，1969年諾貝爾物理獎得主、美國物理學家蓋爾曼24日辭世，享壽89歲。蓋爾曼因發現夸克粒子及對粒子分類方法所做的貢獻獲頒殊榮。蓋爾曼（Murray Gell-Mann）被視為20世紀最重要的物理學家之一，1960年代他提出次原子粒子（中子和質子）是由「夸克」粒子組成，因此有「夸克之父」之稱。. } }); } 後來實驗證實夸克粒子存在，而夸克粒子也成為物理學年終募集家、包括強子對撞機「大型強子對撞機」（LargeHadron Collider，LHC）物理學家持續團購驚喜價研究的主題。蓋爾曼1929年9月15日出生於紐約市，在父親鼓勵之找便宜下攻讀物理學，1951年取得麻省理工學院（Massa最近流行產品chusetts Institute of Technology）博士。他1955年起在加州理工學院（Caltech）執教，一直到1993年退休。加州理工學院教授、該學校伯克理論物理學研究所（Walter Burke Institute for Theoretical Physics）主任大栗博司（Hirosi Ooguri）在加州理工學院發布的訃聞寫道：「蓋爾曼博士擁有真知灼見和敏銳的洞察力，能快速綜覽大量實驗資料，並理解資料意涵。」「他為粒子物理學開創了新典範。」
年節暴食「腹」債累累 高纖豆漿補償餐喝7天美型再現
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累。晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了「圓滿小腹」造成的外觀困擾，若置之不理，長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。
所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易能透過高纖飲食與有氧運動快速消除。趙函穎營養師進一步說明，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過高纖豆漿的順應式補償法，同時因應不同飲食偏執族群的口味喜好、不同飲食偏好各自的問題點進行營養素補償，更能提高年後減重成功率兼顧健康需求。
脂肪特質大不同! 掌握脂肪堆積原理，開工後「關鍵7天」，內臟減脂清「腹」債。趙函穎營養師解釋，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過飲食控制快速降低。
營養師提醒，年節期間失控的多肉、高油、高糖份偏執系飲食，加上把酒言歡的各式聚餐活動，最容易造成內臟(腹部)脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。但只要把握年假過後「關鍵七天」的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取，搭配有氧運動，就可以快速讓腰腹線條美型再現。診間曾有一名30出頭的年輕女性，年節零食甜點不忌口，狂嗑瓜子牛軋糖，內臟脂肪從7狂飆到11，腰圍更增加了2.5吋。靠著年後的高纖豆漿的順應式補償餐，成功讓內臟脂肪數值與腰線雙雙完美回歸。
善用高纖豆漿補償餐營養特性，兩階段消脂術 內臟脂肪、皮下脂肪各自擊退。不只解決內造脂肪囤積的腰腹曲線問題，趙函穎營養師表示，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
階段一：高纖豆漿補償餐+有氧運動 消除內臟脂肪還「腹」債
首先在年後的關鍵七天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下一階段的局部曲線雕塑打好基礎。
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