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商品訊息描述: 禮物優惠網站內容簡介《憂傷藍花》的故事背景發生在十八世紀末的德國，敘述一位在耶拿、萊比錫、威登堡大學主修數學與辨証法的畢業生－佛利茲，後來變成偉大的浪漫派詩人、哲學家，諾華利的心路歷程。這個熱情洋溢，充滿崇高理想的年輕人，需要徵求父親的同意，才能發表他與十二歲小情人蘇菲訂婚的事，她是他心中的摯愛、人生的意義，然而這場訂婚卻令他的家人和朋友感到驚訝與混亂，怎麼會這樣呢？作者簡介蓓納蘿．費滋吉羅畢業於牛津大學，主修英國文學。她是當今英國最優秀的小說家。費滋吉羅曾多次入圍英國布克獎，入圍的作品為《書店》(The Bookshop，新雨已出版)、《早春》(The Beginning of Spring)、《天使之門》(The Gate of Angels)，並以《離岸》(Offshore)榮獲此獎。近年以《憂傷藍花》(The Blue Flower)獲美國團購網購人氣產品書評人協會小說獎，是首位非美藉的該獎得主，更奠定了其大師的地位。費滋吉羅女士曾任職新聞界、英國食品署、英國國家廣播公司(BBC)，並於多所學校(包括一所戲劇學校)任教。她目前定居倫敦。
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商品訊息簡述:
作者： 蓓納蘿．費茲吉羅
新功能介紹- 原文作者： Penelope Fitzgerald
- 譯者： 陳蒼多
- 出版社：新雨
新功能介紹 - 出版日期：2002/05/15
- 語言：繁體中文
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NBA／看好勇士奪冠 俠客：面對質疑打更好 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
金州勇士隊尋求五年內第四座總冠軍金盃，力拚三連霸，賭盤看好勇士能力克暴龍隊封王，傳奇名將「俠客」歐尼爾（Shaquille O’Neal）在節目上也大膽預測，勇士能擊敗暴龍奪冠。. } }); } 「我會選擇勇士。」暴龍第六戰擊敗公鹿隊後，歐尼爾在節目《NBA內幕》中看好衛冕軍，除了勇士的經驗是一大後盾，「當人們質疑他們，或者並未獲得尊重時，往往表現得更出色。」歐尼爾提到湯普森（Klay Thompson）、格林（Draymond Green）兩位年度最佳陣容遺珠，勢必會在總冠軍賽大爆發。但歐尼爾也點名雷納德（Kawhi Leonard）不容小覷，不吝表達對他的欣賞。「惡漢」巴克利（C網友超推開箱炫耀文harles Barkley）則是唱反調，力捧雷納德能率暴龍奪冠，「沒人比雷納德讓我更想網羅，他不是來亂熱門產品結婚送禮推薦的，他只想贏球。」勇士季後賽所向披靡，不過例行賽兩隊過招，卻是暴龍占上風取得主場優勢。且勇士主帥柯爾（Ste特惠ve Kerr）2014年執教以來，聯盟僅有兩支隊年終募集網購人氣產品伍曾橫掃勇士，除了2017-2018年球季的溜馬隊，另一支就是雷納德率領的北國大軍。
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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