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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣田徑賽／楊俊瀚10秒23摘銀 迪葛雷斯相邀奧運再見 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
楊俊瀚（左）以10秒23不敵迪葛雷斯（右）的10秒11屈居銀牌。圖／中華田徑協會提供 分享 facebook 台灣國際田徑公開賽今天晚間舉行男子100公尺決賽，我國全國紀錄保持人楊俊瀚與里約奧運銅牌得主、加拿大迪葛雷斯（Andre De Grasse）隔道競速，最終兩人分別跑出10秒23與10秒11的佳績包辦前兩名，雖然楊俊瀚未能達到人氣產品排行榜限定產品東京奧運參賽標準，但迪葛雷斯也期許兩人未來能在奧運再度較勁。. } }); } 迪葛雷斯今天下午的預賽因為對於台灣天氣的不適應出現中暑、後腿緊繃的現象，讓他決定放棄預賽直接參加決賽，而楊俊瀚則是2018流行商品最近流行商品在預賽跑出10秒21的個人本季最佳成績，順利晉級到決賽。晚間決賽兩人分別被安排在第4、5道出賽，最終迪葛雷斯以10秒11的成績拿下金牌，楊俊瀚則是以10秒23緊追在後抵達終點，不過未能達到東京奧運參賽標準10秒05。下午因後腿緊繃未參加預賽，迪葛雷斯表示在天氣轉涼後腿部緊繃的狀況也獲得舒緩，在談到與楊俊瀚同場競速時，他說：「他是個很棒的運動員，也是這個國家的紀錄保持人，很開心跟他一起比賽，希望未來能夠一起進步並能在奧運上見面。」楊俊瀚雖然未能達成奧運達標目標，但他也直言與迪葛雷斯的較勁讓他收穫良多，「他是奧運且世網購人氣商品好康報報界前幾名的選手，跟他競爭很興奮，雖然比賽後段沒有維持速度，但前段的競爭也讓我知道要怎麼去調適，希望下超值推最便宜次世錦賽或什麼比賽能再與他相遇。」迪葛雷斯近來陸續參加了上海鑽石賽與南京挑戰賽，且成績都維持在一定水準，楊俊瀚也說：「他在連續的賽事當中仍能維持狀態，這是我所看到的，雖然我也從四月就開始比賽，狀態也有維持，但卻不是在高峰，這是我回去能夠再調整的地方。」
侯怡君：爸爸一度想結束生命，幸好最後他想到我們
【早安健康／愛長照】
侯怡君：「爸爸一度想結束生命，但幸好，最後他想到了我們。」久病的人，更需要生存價值
無論罹患哪種疾病，生活的挫敗感和面對病情的惡化，就像走進看不見出口的黑暗隧道裡，過去的名聲、地位、關係，將要一去不復返；如果旁人再加以誤解或冷言冷語，患者此時要如何自處，要怎麼重建自尊？
能看見的範圍慢慢縮小，漸漸地，再也看不見了......在昨天之前，我可能還好好的，但有誰能知道，到了明天，我還能看見太陽嗎？還能分辨白晝與黑夜......還能有機會看見心愛的人的臉嗎？千萬別說，我「只是瞎了」，你們不知道每天提心吊膽的心情，你們不知道世界正在逐漸崩毀的感受，千萬別再說......
侯怡君這幾年為了要推廣，讓民眾對於「視網膜色素病變」(RP) 有所了解與重視，在各大場合，都能看見她一次次、不厭其煩地訴說她的故事，但這樣的使命，其實她情願不要，因為那是二十年來，看著心愛父親在絕症邊緣的心力交瘁，一個不得不向前的人生使命。
旁人的評語 讓多少人生病無法啟齒、無法面對
「我爸爸是俗稱的『運動健將』，他幾乎沒有一天不運動的，身體一向也是好得很。可是有次卻突然覺得眼前視線越來越模糊後，經過無數次的檢查，在十多年前確診為『夜盲症』，並因為『色素性視網膜病變』，至今視力趨近於零。」
侯怡君訴說爸爸從一開始確診、四處尋訪名醫，一度迷惘、放棄，到現在願意積極推廣、讓更多人了解「視網膜色素病變」。十多年來的心路歷程，就算現在說起，仍無法輕描淡寫。
「有次我爸爸對我『炫耀』他的新柺杖，你知道嗎？我當下覺得好難過、好難過，爸爸為什麼你要那麼堅強？我忍不住掉下了眼淚，又下意識地轉身、不想讓我爸知道我為他留淚......但當我轉身後，我哭的更傷心了，因為，我爸根本看不見，他看不見我的表情，他不知道我在為他笑，也為他流淚......」
久病為什麼會厭世？面對病情的惡化，就像走進看不見出口的黑暗隧道裡...下一頁繼續看侯怡君陪伴父親20年的深刻體悟
侯怡君感同身受地說，無論罹患哪種疾病，生活的挫敗感和面對病情的惡化，就像走進看不見出口的黑暗隧道裡，過去的名聲、地位、關係，將要一去不復返；如果旁人再加以誤解或冷言冷語，患者此時要如何自處，要怎麼重建自尊？
「我聽到許多人說：『不就是XX』嗎？就是這樣，讓許多罹病的人，情願封閉自己，或是逃避病情，我們在談論他人的故事時，是不是忘了去顧慮到他的心情？他的尊嚴？
很多人以為拿個拐杖、戴個墨鏡就好，但那要有多少勇氣，讓大家知道：我看不見。」
▼右為侯爸爸，「視網膜色素病變」外觀與旁人無異，但視力逐漸萎縮，甚至全盲、看不見。（圖／侯怡君提供）
久病為什麼會厭世？ 因為他覺得自己失去價值
「我一直以為我爸爸是很堅強的，雖然很心疼爸爸，又覺得要效法爸爸的正向樂觀。直到不久前，爸爸一股腦地把他的十多年來的想法跟我說，我才曉得，生病的人比我們還難受，比我們想像的還要深、還要多。」
視力逐漸萎縮的侯爸爸，有次家裡因為跳電的關係，所有電器都無法使用，一個人在家的他，摸索著要去檢查，無意間卻觸電而電暈了過去，不知道過了多久他才甦醒。
可是他醒來的第一件事，竟是摸索著進入廁所，翻箱倒櫃要找鹽酸，他想要了結自己的生命。因為壓力已經到了臨界點的侯爸爸覺得，自己連一件小事都做不好，那麼活在世界上還有什麼價值呢？往後會不會拖累家人呢？
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「可是當我爸願意跟我說這些事的時候，我想他是真的走出來了，不是故作堅強，而是願意開創自己另一種生命；但有多少人像我爸爸這樣呢？在他的生死交界時，惡魔在我爸爸耳邊說：『何必活得那麼痛苦，喝下它吧！』另一邊，天使在我爸爸耳邊說：『想想愛你的家人，你還是可以繼續快樂地生活，不要喝。』最後他心底閃過我媽媽，還有我們小孩的臉。
就在那一刻，我爸爸說他真的『醒悟』了，他要好好珍惜他的餘生。因為，他還想照顧我媽」
要真正把意外當成生命禮物，絕對不容易。下一頁看侯怡君身為照護家屬的感性告白
也許我們都能傳遞一盞「黑暗之光」
侯怡君說，真實人生向來比戲劇精彩，但我們要真正把意外當成生命禮物，絕對不是一件容易的事，因為爸爸生病的緣故，她了解病後人生的不安，也認識了「台灣視網膜色素病變協會」，她四處奔走、全力協助舉辦「視網膜色素病變」的國際論壇與募款晚會，希望臺灣也能發展尖端科技，除了延緩病人的惡化，甚至有一天能逆轉病情，讓患者重見光明。
「有一陣子，我們各地探尋名醫，什麼方法都想試，可是怎麼試都沒用......我們需要心靈寄託，但千萬別因此而傾家蕩產，甚至『走火入魔』。有時我們接受了，才能走更遠的路，我們一定要冷靜下來。」
在照顧過程裡，無論病人或是家屬，都曾經有過無底的絕望和迷惘不安，只是我們能不能在關鍵的時刻，願意給他們多一些引導與陪伴。
侯怡君要說給關心社會的你聽：罹患「視網膜色素病變」的人，外觀和平常人無異，但他們只看得到眼前的19度範圍，有一些患者，幾乎是全盲。如果你下次看到一位在十字路口忐忑不安、眼神無法聚焦的人，不要只是覺得他「怪怪的」，可以協助他過馬路，用你的「心光」，伴他走過黑暗的一程。
或是你也可以到「台灣視網膜色素病變協會」，他們需要長期志工，我們都能夠傳遞一展黑暗之光，一起將愛傳遞出去。
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